Dormir mal puede hacerte sentir más ansioso e irritable
Dormir poco puede aumentar irritabilidad, preocupación y dificultad para concentrarte. Tu estado de ánimo también necesita descanso.
ansiedad
Septiembre puede sentirse más pesado y no es culpa del calendario
Septiembre puede sentirse emocionalmente pesado por el regreso a rutinas, la presión laboral y escolar y el estrés acumulado.